W okresie jesienno-zimowym chętniej sięgamy po gorące napary z herbat. Nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale i pozytywny wpływ na naszą odporność. Jednak herbaty posiadają naprawdę o wiele więcej właściwości prozdrowotnych, niż zwiększenie odporności. Można więc wspierać nimi swoje zdrowie przez cały rok!
Poniżej przedstawiamy konkretne właściwości herbat wraz z propozycjami konkretnych produktów:
1. Herbata pełna antyoksydantów
Zielona herbata to źródło związków polifenolowych, które działają antyoksydacyjnie na nasz organizm. Wpływa to na spowolnienie procesów starzenia organizmu oraz spowolnienie rozwoju wielu chorób.
2. Herbata na zdrowe serce
Herbata zielona również pozytywnie wpływa na układ krwionośny. Wypicie 2-3 filiżanek herbaty dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia, zawału serca lub udaru, a zawarte w zielonej herbacie flawonole działają przeciwmiażdżycowo.
3. Herbata na stres
Herbaty zawierające przede wszystkim melisę będą miały działanie uspokajające. Poza tym szukając herbaty kojącej nerwy musimy szukać w herbacie takich składników jak: rumianek, lawenda, dziurawiec i trawa cytrynowa.
Calm - Relaxing Tea teapigs - herbata 15 piramidek
4. Herbata na wspomaganie trawienia
Najbardziej popularną ziołową herbatą jest mięta. Posiada ona składniki zwiększające wydzielanie kwasu żołądkowego, a więc po zjedzeniu ciężkich potraw może być naprawdę pomocna.
5. Herbata na przeziębienie
Wszystkie owocowe herbaty będą działały wzmacniająco dla naszego układu odpornościowego ze względu na obecność witaminy C.
6. Herbata na utratę wagi
Matcha, to herbata która posiada właściwości wspomagające odchudzanie. To katechiny obecne w tej herbacie wpływają na przyspieszenie metabolizmu oraz spalanie tkanki tłuszczowej.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google